É com muita alegria que a comunidade Tergar Brasil organiza dois cursos do programa Alegria de Viver, criado por Yongey Mingyur Rinpoche, com a condução de Myoshin Kelley, instrutora sênior do Tergar, que vem dos EUA ao Rio de Janeiro e a São Paulo.
Teremos momentos de instrução, de prática de meditação e de discussão em grupo. Teremos também ensinamentos em vídeo de Mingyur Rinpoche, gravados para a edição mais atualizada do programa Alegria de Viver. São vídeos maravilhosos com instruções essenciais de visão, meditação e aplicação. Ao participar desses programas, além de sair com confiança em como meditar e como praticar na vida cotidiana, se tem interesse em aprofundar no caminho budista proposto por Mingyur Rinpoche, você também vai se capacitar para receber ensinamentos mais avançados no futuro, como os do Caminho da Liberação.
Como essas instruções são ao mesmo tempo acessíveis e profundas, o programa Alegria de Viver é recomendado tanto para iniciantes que nunca meditaram quanto para praticantes experientes — o próprio Mingyur Rinpoche sempre diz que as pratica até hoje. Convidem pessoas queridas que podem se beneficiar. É imperdível!
Alegria de Viver Nível 2 – Abrindo o Coração
Atualização: o curso foi adiado para 2023. Vamos informar pela newsletter assim que tivermos as novas datas.
Neste workshop de meditação, aprenderemos como praticar bondade amorosa, compaixão, alegria e equanimidade. Ao descobrir nossa bondade básica inata, podemos abrir nossos corações para o mundo ao nosso redor e relaxar as tendências egocêntricas que causam ansiedade, insatisfação e sofrimento. Veremos também como transformar nossas relações ao perceber que todos os seres compartilham dessa bondade básica.
O Nível 2 do Alegria de Viver é aberto a quem já participou do Nível 1 e completou as 50 horas de prática, ou a quem nunca participou, mas já tem experiência de vários anos na prática de meditação e gostaria de aprofundar. Se você tiver alguma dúvida sobre se você atende a esse pré-requisito, por favor escreva para [email protected]
Alegria de Viver Nível 1 – Acalmando a Mente
Atualização: o curso foi adiado para 2023. Vamos informar pela newsletter assim que tivermos as novas datas.
No primeiro nível do programa Alegria de Viver, criado por Yongey Mingyur Rinpoche, Myoshin Kelley nos ensina como a meditação pode ser usada para criar uma mente pacífica e um coração alegre. As práticas de consciência nos permitem usar qualquer situação ou experiência, até mesmo emoções difíceis e de dor física, como um apoio para a meditação e um caminho para a paz interior. Não há pré-requisitos para participar.
Sobre Myoshin Kelley
Myoshin Kelley participou de seu primeiro retiro de meditação em 1975, aos 20 anos. Nos anos seguintes, ela recebeu instruções de vários renomados mestres de meditação budista nas tradições Theravada, Zen e Vajrayana. Myoshin conheceu Yongey Mingyur Rinpoche em 1998, quando Rinpoche visitou os Estados Unidos pela primeira vez. Desde então, ela tem praticado com Mingyur Rinpoche na América do Norte e na Ásia, beneficiando-se de suas habilidosas e lúcidas instruções sobre os profundos ensinamentos do Mahamudra. Atualmente vive em Minneapolis e apoia a Comunidade de Meditação Tergar como instrutora sênior em programas locais e internacionais.