Meditação no Parque em São Paulo e Rio de Janeiro

Que tal começar o seu domingo de forma diferente, meditando em grupo, ao ar livre, e desenvolvendo mais presença e conexão consigo mesmo? Junte-se a nossa comunidade do Tergar Brasil para um encontro de meditação especial, em que vamos compartilhar bons momentos juntos!

A iniciativa é gratuita e acontecerá na manhã de 27 de abril nos parques Augusta, em São Paulo, e Marapendi (Recreio), na capital fluminense.

Confira abaixo a programação em cada cidade e o que levar para deixar a sua vivência repleta de bem-estar.

Ah, em caso de chuva, o evento será adiado.

Que todos possam se beneficiar!

Meditação em São Paulo

Data: 27/04/2025 (domingo) das 9h30 às 11h30
Local: Parque Augusta (Metrô Higienópolis – Mackenzie)
Ponto de encontro: Entrada da rua Caio Prado, passando os brinquedos das crianças, na árvore em frente.

Programação:

• Prática corporal
• Leitura
• Meditação
• Lanche coletivo e troca de vivências

Não é necessário inscrição. Dúvidas? Mande mensagem pelo WhatsApp (11) 99909.1822.

Meditação no Rio de Janeiro

Data: 27/04/2025 (domingo) das 9h30 às 11h30
Local: Parque Marapendi (Recreio)
Ponto de encontro: Em frente à edificação sede. Estacionamento gratuito.

Programação:

• Meditação caminhando (trilha leve, 20 a 30 min)
• Jogo cooperativo “O Caminho” (voltado para adultos)
• Lanche coletivo e troca de vivências

A prática da meditação nos desperta para a alegria do momento presente. Ao cultivar a atenção e a consciência plena podemos transformar qualquer situação, mesmo situações desafiadoras como a dor crônica, ou padrões de pensamentos destrutivos e emoções difíceis, em fontes de paz e alegria interior. Esta transformação interior não nos obriga a termos que nos alienar do mundo. Pelo contrário, a vida cotidiana está repleta de infinitas possibilidades de usar a prática da atenção plena para encontrar a preciosidade de cada momento. A meditação não é para nos tirar do mundo, mas para abrir nossos corações e mentes para a beleza que já existe em nós.

– Yongey Mingyur Rinpoche