Alegria de Viver Nível 1 – Acalmando a Mente

Data / Hora
Date(s) - 22/10/2016-23/10/2016
Todo Dia

Alegria de Viver Nível 1: Acalmando a Mente
Dias 22 e 23 de outubro (sábado e domingo) das 09:30 às 17:30hs
Rua Bambina 115 – Sala 2 – Botafogo – Rio de Janeiro – RJ

Uma mente tranquila e um coração alegre nos ajudam a viver com mais harmonia e felicidade. E nada melhor do que as instruções de um grande mestre como Yongey Mingyur Rinpoche para nos ensinar esse caminho em direção a um estado mais sereno e equilibrado.

Yongey Mingyur Rinpoche é hoje um dos mais conhecidos e celebrados mestres de meditação da nova geração de monges tibetanos. Autor do bestseller “A Alegria de Viver”, nos mostra os métodos necessários para que qualquer pessoa, de qualquer religião, possa atingir esse equilíbrio interno.

Neste 1º nível do curso Alegria de Viver, Mingyur Rinpoche nos ensina como a meditação pode ser usada para criar uma mente pacífica e um coração alegre. A meditação nos permite usar qualquer situação ou experiência, até mesmo emoções difíceis e de dor física, como um caminho para a paz interior. Você aprenderá:

• Como cultivar o foco da consciência usando objetos visuais, sons, sabores e outros objetos do sentido como suporte para a meditação;
• Como transformar a dor física, emoções difíceis, e padrões de pensamentos destrutivos usando a prática da consciência meditativa;
• Como lidar com as distrações e os obstáculos da meditação, como atividade mental excessiva, sonolência e desânimo;
• Como iniciar uma prática de meditação diária, incluindo a correta postura de meditação e a duração ideal de uma sessão de meditação.

Teremos videos exclusivos gravados por Mingyur Rinpoche e orientação ao vivo de Myoshin Kelley, instrutora do Tergar International, com tradução consecutiva durante todo o curso.

Contribuição por participante: R$ 300,00
Formas de pagamento: depósito bancário, cartão de débito ou crédito

Para a inscrição, envie o nome completo, telefone e e-mail para: [email protected]