Visão Geral dos Programas

A Comunidade de Meditação Tergar oferece uma riqueza de oportunidades para aprender e praticar meditação, seguir um caminho de prática budista e estudar os ensinamentos centrais do budismo tibetano. A abordagem única de Tergar centra-se na importância de integrar a meditação e o estudo espiritual com as circunstâncias imediatas da vida.

Há três programas principais na nossa comunidade. A Alegria de Viver é um caminho de meditação que pode ser seguido por qualquer pessoa, independentemente da orientação religiosa ou cultural. A Via da Libertação é uma extensão da Alegria de Viver e oferece um caminho de prática de meditação para os que se sentem inspirados em seguir a via budista. O nosso programa Exploring Buddhism oferece um curso de estudo baseado nos ensinamentos centrais da tradição budista tibetana.

Alegria de Viver

O percurso de Tergar começa com a Alegria de Viver, um caminho de três fases de treino em meditação através do qual aprendemos sobre como acalmar a mente, abrir o coração e desenvolver a sabedoria. Embora enraizadas na tradição espiritual do budismo tibetano, as práticas de meditação ensinadas na Alegria de Viver trabalham com funções básicas do coração e da mente, como a atenção consciente, a bondade amorosa e a compaixão. Estes ensinamentos podem ser praticados por pessoas de todas as religiões e crenças.

Via da Libertação

A Via da Libertação é um caminho experiencial de prática de meditação para os que se sentem inspirados em seguir os ensinamentos budistas do Tibete como seu principal caminho espiritual. Com base nos ensinamentos fundamentais da Alegria de Viver, este caminho apresenta uma série de técnicas de meditação concebidas para eliminar as causas do sofrimento e revelar a consciência radiante que subjaz toda a experiência.

Vajrayana Online

O Vajrayana Online é o programa online de subscrição da Comunidade de Meditação Tergar para os alunos explorarem tópicos e práticas da tradição budista tibetana. Este programa torna o tradicional caminho budista do despertar acessível e relevante, integrando a compreensão teórica, aprendizagem experiencial através da prática de meditação guiada e a aplicação prática em situações da vida quotidiana.