PT 
Workshop de Meditação (presencial)
Lisboa (Portugal) – 14 e 15 de Setembro
Neste workshop presencial, iremos explorar as causas do descontentamento e da insatisfação através da prática da meditação de visão profunda (insight).
Ao trazermos as nossas incontestadas crenças e padrões à luz da consciência, podemos muitas vezes ver o modo como as nossas ideias rígidas nos impedem de ver a riqueza da nossa verdadeira natureza.
A meditação tem a ver com aprender a reconhecer as nossas boas qualidades fundamentais na imediatez do momento presente e depois nutrir este reconhecimento até que ele penetre no âmago do nosso ser.
– Yongey Mingyur Rinpoche
Descrição do Workshop
Neste terceiro nível da Alegria de Viver, Mingyur Rinpoche irá orientar-nos na prática da meditação de visão profunda, uma forma profunda de entrar em contacto com a nossa sabedoria inata, que elimina as causas da ansiedade e do sofrimento.
A programação deste workshop inclui ensinamentos em vídeo de Mingyur Rinpoche, apresentações curtas sobre os pontos-chave da prática de meditação com Antonia Sumbundu, bem como meditações guiadas e discussões.
A quem se destina este workshop?
Este workshop destina-se a quem tenha participado nos workshops, retiros ou cursos on-line “Acalmar a Mente: Alegria de Viver 1” e “Abrir o Coração: Alegria de Viver 2” e completado os requisitos de prática. Se vier de outra tradição e sente que poderá ter os pré-requisitos de estudo e prática de meditação de outras formas, entre em contato com [email protected]
O que irá aprender neste workshop?
Neste nível, irá aprender
- Como utilizar a meditação de visão profunda para transcender ideias distorcidas que geram confusão e sofrimento.
- Como ir para além dos pensamentos e emoções superficiais e descobrir as boas qualidade fundamentais que residem dentro de si.
- Como as nossas crenças rígidas acerca de nós mesmos e do mundo à nossa volta nos mantêm presos num ciclo de insatisfação e ansiedade.
- Como ver as coisas como realmente são, em vez da versão da realidade que projetamos no mundo.
Detalhes Práticos
- Datas e horário: 14 e 15 de setembro, 09:30 – 18:30
- Local: Escola de Medicina Tradicional Chinesa, LISBOA
- Língua: inglês com tradução alternada para o português
- Formato: presencial e não residencial.
- Alimentação: Não incluída.
- Contribuição:
- 80 € – Mínimo
- 100 € – Confortável
- 120 € – Adequado
Para garantir a sua inscrição, deverá:
- Preencher este Formulário até 10 de Setembro
- Transferir o valor da inscrição, com o preenchimento do formulário. A transferência deve ser feita para o IBAN: PT50 0033 0000 45660989451 05 e o comprovativo de transferência enviado para [email protected]
Em caso de cancelamento da inscrição dentro dos 5 dias que antecedem o retiro, não haverá lugar à devolução do valor pago.
Organização: Tergar Lisboa