Programas

A comunidade de meditação do Tergar oferece uma rica oportunidade para você praticar e aprender a meditação, estudar os ensinamentos fundamentais do budismo tibetano, e seguir um caminho de prática budista. A abordagem exclusiva do Tergar está focada na importância da integração da meditação e do estudo espiritual com as circunstâncias imediatas da vida.

Há três programas principais em nossa comunidade. A Alegria de Viver é um caminho de meditação que pode ser seguido por qualquer pessoa, independentemente da sua orientação religiosa ou cultural. O Caminho da Libertação é uma extensão da Alegria de Viver e proporciona um caminho de prática de meditação para aqueles que se sentem inspirados a seguir o caminho budista. O nosso programa Explorando o Budismo oferece um curso de estudo com base nos ensinamentos fundamentais da tradição budista tibetana.

Alegria de Viver

Os programas do Tergar começam com “Alegria de Viver”, um programa que tem três estágios de treinamento de meditação no qual aprendemos como a meditação pode ser usada para acalmar a mente, abrir o coração, e desenvolver a sabedoria.

Embora enraizado na tradição espiritual do budismo tibetano, as práticas de meditação que são ensinadas na Alegria de Viver, trabalham com as funções básicas do coração e da mente, como a consciência atenta e a bondade amorosa e a compaixão. Esses ensinamentos podem ser praticados por pessoas de todas as religiões e sistemas de crenças.